현재 병원 확장 공사로 인한 장소 문제로 요통학교는 시행하지 않고 있으며 대신 1:1 요통 운동 교육 프로그램을 운영하고 있습니다.
일상생활 동작 중에서 허리에 지속적인 스트레스를 주는 자세, 과다한 운동, 부자연스런 동작의 반복 및 잘못된 자가 치료 등이 요통발생의 발생이나 악화의 주요한 원인이 됩니다. 따라서 이들의 교정을 위해 환자분들이 자신들의 요통을 더 잘 관리할 수 있는 교육의 장이 바로 요통학교입니다.
즉, 환자분들이 요통을 일으키는 해부학적, 역학적 요인 및 원인들을 이해한다면 일상생활에서 요통을 더 잘 관리할 수 있을 것이므로 교육을 통해 스스로 요통관리에 대한 책임감을 가지기 위함입니다.
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20대에서 50대까지 남성, 여성 환자로서 수술 후 급성 통증 및 심한 기능제한 환자를 제외한 요통을 경험하는 분으로 요통학교에서 행해지는 교육 프로그램을 통해 요통학교의 목표에 적응하는 환자분이 대상입니다. 현재 요통학교는 재활의학과 의료진의 진료를 받으신 후 요통학교 대상자로서 판단 된 환자에 한해 시행 될 수 있습니다.
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1 |
목요일 |
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교육
프로그램 설명 |
재활
코디네이터 |
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척추의
해부 및 생리에 대한 이해 허리는
왜 아플까요 ? |
재활의학과
교수 |
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통증
대처 기법 |
재활 코디네이터 |
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척추
구조 실습 및 토의(그룹별로 진행) |
요통학교
의료진 |
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유연성
자가 진단 강의 및 실습 |
치료사 |
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요통학교
평가 (요통
자가보고식 통증 평가 및 유연성
평가 ) |
요통학교
의료진 |
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2 |
목요일 |
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자세나
행동에 따른 통증 악화 개별 토의 |
재활
코디네이터 |
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요통에서의
바른 자세와 예방법 |
재활의학과
전문의 |
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바른 자세에 대한 질문 |
요통학교 의료진 |
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유연성 운동 실습 |
치료사 |
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3 |
목요일 |
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각자
통증 대처기법 토의 |
재활
코디네이터 |
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근력강화 (코어) 운동에 대한 이해 |
치료사 |
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9:50 ~ |
코어 운동 실습 |
치료사 |
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명상의 시간 |
재활
코디네이터 |
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4 |
목요일 |
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통증
대처기법 (긍정적 효과, 웃음효과) |
재활 코디네이터 |
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9:20 ~ |
코어 운동 실습 및 평가 |
치료사 |
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요통학교
졸업 후 계획 발표 요통학교
통증 최종 평가 수료증
증정식 |
요통학교
의료진 |
