임신 중에는 주의해야 할 것이 너무 많지만, 요즘처럼 밤낮으로 기온 차가 심한 환절기에는 감기와 독감을 특히 주의해야 합니다. 임산부는 일반인보다 상대적으로 면역력이 낮아 감기에 걸리기 쉬운데, 약도 편히 먹을 수 없기 때문입니다. 임산부가 감기에 걸렸을 때, 어떻게 ...
건조한 가을, 찬바람이 불기 시작하면 피부나 머리카락을 비롯한 표면의 수분 관리에 각별히 신경을 쓰게 됩니다. 그런데 잠깐, 필히 보습에 신경써야 할 곳이 또 있지 않나요? 바로 우리의 눈입니다. 눈 표면의 눈물은 눈물샘에서 분비돼 코눈물관을 통해 코 쪽으로 배출되거나...
그림 너머의 세상에도 가을이 물들어 있습니다. 은은한 달빛에도 수줍은 첫사랑의 설렘이 비추고, 차가워진 바람결을 따라 낙엽을 밟는 소리가 마음을 울리기도 합니다. 우리들의 모든 삶이 아름다워지는 계절, 가을의 미술관으로 초대합니다. 수확의 들판에서 삶에 대한 희망을_이...
우리 몸의 각 관절에는 연골과 관절액을 싸고 있는 관절주머니가 있어 충격을 흡수합니다. 관절은 이러한 완충 역할 뿐 아니라 여러 방향으로 움직여 섬세한 동작을 수행할 수 있게 합니다. 그러나 역설적이게도 이러한 움직임이 반복되면서 퇴행성 변화를 겪거나 연골이 점점 닳아...
우리의 몸은 크고 작은 200여개의 관절로 이루어져 있는데, 이러한 관절은 우리가 몸을 자유롭게 움직일 수 있도록 돕는 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 비만이나 가족력, 격렬한 운동으로 인해 관절이 망가지는 경우도 있지만 보통은 노화로 인해 매일 사용하는 관절의 기능...
골다공증은 쉽게 말해 ‘뼈에 구멍이 많이 생기는 질환’으로 폐경, 노화 등으로 인해 뼈가 약해지면서 작은 충격에도 뼈가 쉽게 부러질 수 있는 상태가 되는 것을 말합니다. 골다공증은 특별한 증상이 없기 때문에 병의 악화를 자각하지 못하고, 골절이 발생한 후에야 알게 되는...
회전근 개란 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육을 말합니다. 어깨의 앞쪽, 위쪽 그리고 뒤쪽을 감싸고 있는 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근, 이렇게 4개 근육으로 이루어져 있습니다. 중년 이후 어깨 통증의 가장 흔한 원인은, 흔히 충돌 증후군으로 불리는 회전근...
비만은 현대 사회에서 꾸준히 증가하고 있는 사회적인 문제로, 고혈압과 당뇨병을 유발하고 심혈관 질환의 발생위험을 높일 수 있어 평소 주의가 필요합니다. 비만의 주요 원인으로는 주로 고칼로리 위주의 식습관과 부족한 운동량이 꼽히지만, 최근에는 잠이 부족하거나 수면 중 자...