올해 80세인 A씨는 3년 전부터 걸음이 느려지기 시작했다. 처음에는 나이가 들어서 그런가보다 생각했는데, 올해부터는 보폭도 좁아지고 자신도 모르게 종종걸음을 걷거나 평지를 걷다가도 중심을 못 잡아 넘어지는 일까지 생겼다.기억도 나빠져서 약속을 까맣게 잊어버리는 일도 ...
임신중인 여성의 비만은 임산부는 물론 태아의 건강에 영향을 미치기 때문에 보다 꼼꼼한 건강 관리가 필요하다.임산부의 비만은 고혈압, 당뇨, 제왕절개 분만율을 높이게 되며, 출산 후에도 체중조절이 어려워질 수 있어 가임기 여성의 경우 임신 전후 모두 적절한 체중 조절이 ...
스포츠클라이밍은 요즘 인기 있는 운동 중 하나다. 인공의 벽을 오르는 스포츠클라이밍은 연예인들의 몸매 관리 방법으로 알려지면서 더욱 각광받고 있다. 남녀노소 쉽고 재미있게 도전할 수 있는 스포츠 클라이밍을 소개한다. 몸매 관리는 물론 공간지각능력 향상 스포츠클라이밍은 ...
‘고개를 들어 밤하늘을 수놓은 별들을 바라본 적이 언제였더라’ 화려한 도시의 불빛에 익숙해져. 별을 헤아리는 낭만을 잊고 살았다면, 서울 근교의 천문대로 떠나보자. 1년 중 하늘이 가장 맑고 투명한 가을, 밤하늘 가득 그려놓은 별들의 속삭임에 가만히 귀 기울여보는 것은...
기억은 얼마든지 왜곡될 수 있고 녹슨 칼날처럼 듬성듬성 빠지기도 쉽다. 다만 중요한 건 내 기억이 사실인지 아닌지가 아니라 현재의 내가 그것을 어떻게 인식하고 받아들이는가의 문제다.요컨대 내가 기억을 기억하는 방식, 그것이 나를 나답게 하는 과정이다. 기억 상실을 소재...
사람들은 설탕을 많이 먹으면 건강에 좋지 않다는 사실은 알고 있지만 과연 어느 정도 해로운지, 정확히 어떻게 해로운지는 제대로 알지 못하고 있는 경우가 많다. 식품의약품안전처에 우리 국민의 당류 섭취량 분석 자료(2007~2013년)에 따르면 어린이와 청소년, 청년층(...
여름의 뜨거운 태양을 가려줄 나무 그늘 아래에서 맨발로 흙을 밟고, 나무껍질의 까칠까칠함을 손으로 느껴본다. 숲은 그야말로 살아있는 교육의 장이다. 이 여름, 아이와 함께 가볼만한 경기 지역 숲 속 놀이터를 모아 보았다. 아이들과 함께 여유로운 숲 나들이도 한번 계획해...
전 세계 여성암 중 25.2%로 여성암 1위를 차지하고 있는 유방암. 비만, 모유수유 감소, 식습관의 서구화에 따라 우리나라에서도 유방암 발병률이 높아져 갑상선암에 이어 여성암 발병률 2위를 차지하고 있다. 특히 국내에서 매년 2만 명 이상의 여성이 새롭게 유방암으로 ...